Athlétisme Loisirs Adultes - Running


Présentation

Vous souhaitez : arrêter de courir seul, courir avec des gens de votre niveau, préparer une course sur route, un trail ou autre...
Le Coach propose : des entraînements par groupes de niveaux, des conseils et un accompagnement, des plans d’entraînement adaptés à tout niveau...

Venez courir en groupe ou bonne humeur et plaisir seront au rendez-vous !


Les coaches

Matthieu les lundi et vendredi soirs
Marc les mardi et mercredi soirs
Philippe le mercredi soir et le samedi matin.


Le planning des cours

Lundi - Running / Condition Physique

Mardi - Running débutant

Mercredi - Running VMA

Vendredi - Running / AthléForm

Samedi - Ecole de Trail

19h - 20h30
Foyer de l'ASA, hippodrome
19h30 - 20h30
Entrée hippodrome
19h - 20h30
Foyer de l'ASA, hippodrome
20h30 - 21h
suivit par abdos/strech
18h45 - 20h
Entrée hippodrome (de novembre à mars 18h30 - 19h45)
9h00 - 11h00
Une fois par mois et lieux variables (consulter l'agenda)

Les documents essentiels

Infos

Fiche d'inscription

Certificat médical type

Documents persos

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